Patrycja Trząska

Moja przygoda z ruchem zaczęła się od tańca. Rodzice zapisali mnie na zajęcia taneczne, ponieważ sami poznali się właśnie na parkiecie i zawsze mieli sentyment do tego świata. Taniec towarzyszył mi od najmłodszych lat i do dziś jest ważną częścią mojego życia – obecnie najbliższa jest mi bachata i tańce socjalowe.

Wybierając studia długo wahałam się między filologią hiszpańską a sportem. Ostatecznie wybrałam Akademia Wychowania Fizycznego, ale nie zrezygnowałam z drugiej pasji – w trakcie studiów wyjechałam na półrocznego Erasmusa do Hiszpanii.

Dziś moją pasją jest pilates. Na moich zajęciach stawiam na dobrą energię, swobodną atmosferę i moje naturalne flow. Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu na reformerach i jest to forma ruchu, która bardzo mocno ze mną rezonuje. Jako tancerka szczególnie cenię w pilatesie płynność ruchu, kontrolę i charakterystyczne flow przejść między ćwiczeniami – dzięki temu trening jest nie tylko skuteczny, ale też niezwykle przyjemny i harmonijny dla ciała.

W pracy na reformerze skupiamy się przede wszystkim na wzmacnianiu głębokich partii mięśni, stabilizacji oraz silnym
i świadomym core. Sama zaczęłam regularnie praktykować pilates właśnie po to, aby wzmocnić ciało, poprawić kontrolę ruchu i móc jeszcze więcej oraz lepiej tańczyć. Prowadzenie tych zajęć daje mi ogromną satysfakcję – kocham energię na sali, dobrą atmosferę i pracę z ludźmi. To dla mnie coś więcej niż trening – to wspólna przestrzeń ruchu, uważności
i dobrej energii.

Kwalifikacje: instruktor pilatesu (mata, reformer I, reformer II), trener tańca, trener personalny i dietetyk sportowy, absolwentka AWF.