Nie potrzebujesz więcej.
Potrzebujesz lepiej.
Lepszego ruchu.
Lepszego kontaktu z ciałem.
Lepszych decyzji dla zdrowia.
To studio powstało z potrzeby równowagi – w świecie nadmiaru, pośpiechu i ciągłego napięcia.
Pilates, który tu praktykujemy, nie jest kolejną formą „ćwiczeń”.
To świadomy ruch, który uczy słuchać ciała zamiast je zmuszać.
Harmony Pilates Atelier
Przestrzeń dla równowagi
Nasze Studio powstało z przekonania, że ciało nie choruje bez powodu. W Harmony Pilates Atelier nie wierzymy w szybkie rozwiązania, wierzymy w proces. Tworzymy miejsce dla osób, które czują, że chcą lepiej, nie więcej.
Każde zajęcia to krok w stronę zdrowszego kręgosłupa, lepszego oddechu i wewnętrznego spokoju.
Wybierz swoją formę ruchu
Pracujemy na profesjonalnych reformerach, wieżach i matach. Zobacz, co przygotowaliśmy dla Ciebie.
Zajęcia grupowe
Kameralne grupy (max 4 osoby) na reformerach. Motywacja, wspólna energia i pełna kontrola trenera nad każdym ruchem.
Trening personalny
100% uwagi dla Ciebie. Idealne rozwiązanie przy bólach kręgosłupa, po kontuzjach lub dla maksymalnych efektów.
Dla początkujących
Nigdy nie ćwiczyłaś pilatesu? Nie szkodzi. Nasze zajęcia wprowadzające nauczą Cię podstaw bezpiecznego ruchu.
Krótko o historii
Pilates nie powstał w studiu fitness. Powstał z potrzeby leczenia i przywracania sprawności.
Twórcą metody był niemiec Joseph Pilates – trener i pasjonat ruchu z początku XX wieku.
Podczas I wojny światowej pracował z rannymi żołnierzami. Przymocowywał sprężyny do łóżek szpitalnych, żeby mogli ćwiczyć w odciążeniu. Tak powstały pierwsze prototypy reformerów. Po wojnie rozwinął swoją metodę – nazwał ją Contrology, czyli sztuka kontrolowania ruchu przez umysł.
Pilates uczył, że zdrowie zaczyna się od: oddechu, postawy, siły centrum ciała i świadomego ruchu. Dlatego ta metoda przetrwała ponad sto lat. Bo ciało wciąż potrzebuje tego samego: spokoju, precyzji i mądrego ruchu.
W Harmony Pilates Atelier wracamy do tych korzeni. Ćwiczymy spokojnie, dokładnie, bez pośpiechu –szukając przyczyn, a nie maskując objawy. Bo pilates to nie trend. To powrót do równowagi.
Subskrybuj nasz newsletter
Zapisz się na naszą listę subskrybcyjną aby dowiadywać się o promocjach, organizowanych wydarzeniach i ciekawostkach ze świata Pilates
