Mata to stały element mojego życia od wielu lat. Z czasem tatami zmieniłam na matę fitness, a judogę na leginsy. Z pozycji zawodniczki judo, uczestniczki zajęć w klubie wyszłam przed szereg. Zanim to się wydarzyło odbyłam kursy i szkolenia organizowane przez krajowe i zagraniczne ośrodki szkoleniowe.

Z chęcią dziele się swoją wiedzą i umiejętnościami z uczestnikami moich lekcji. Mimo dyplomów, certyfikatów i lat praktyki własnej cały czas pozostaję w procesie uczenia się i doskonalenia swoich kompetencji zarówno w zakresie rekreacji ruchowej, treningu medycznego, pilatesu jak i psychologii sportu.

Ruch to według mnie najlepsze lekarstwo na różnorodne dolegliwości. Każde lekarstwo aby mogło zadziałać w optymalny sposób musi mieć odpowiednie dawkowanie i formę podania. Tak samo jest z aktywnością fizyczną, która zawsze powinna być adekwatna do potrzeb i możliwości konkretnego człowieka.

Metoda Josepha Pilatesa to system, który pozwala na efektywną pracę całego ciała, z zadbaniem o wzrost wytrzymałości, elastyczności, siły i mobilności. Dodatkowo bazuje na koncentracji, precyzji i systematyczności dając piękne efekty widoczne w każdym obszarze życia. Regularne uczęszczanie na lekcje ze mną pozwala optymalnie zadbać o swoją najważniejszą maszynę do życia i czuć się w niej nie jako pasażer, a kierowca własnego ciała.

Ukończone kursy i szlolenia (wybrane):
2023 Cadilac I i II
2023 Reforemer I, II i III
2023 Comprehensive Pilates Mata I, II i III
2018 Active Mum – Trening dla kobiet w ciąży i połogu
2018 Streching Dynamic&Flow
2017 AWF Katowice – Instruktor rekreacji ruchowej, specjalność nowoczesne formy Gimnastyki